Aeroyoga acrobático nivel 2 Secuencia acrobática aérea avanzada por Marta Marín, instructora certificada de aeroyoga, aeropilates y aerofitness en La Vida en Verde, centro homologado de aeroyoga en Zaragoza.
El método Aeroyoga, yoga aereo, aeropilates, pilates aereo y aerofitness o fitness aereo incluye tres niveles de intensidad. De esta manera lo puede practicar el 99% de la población.
-Nivel 0: Regenerativo, restaurativo, especial patologías y relajación profunda. Ejercicios muy sencillos en el suelo. Gracias al columpio se obtiene tres veces más de resultados con tres veces menos de esfuerzo. El columpio protege articulaciones y ligamentos.Se fortalecen huesos y músculos.
-Nivel 1: Posturas en contacto con el suelo y una parte en ingravidez. Ejercicios sencillos, para casi todas las personas. Grandes mejoras y resultados en poco tiempo.
-Nivel 2: Ejercicios en ingravidez, invertidos y también desde el suelo. Gracias al columpio y los estribos con un poco de práctica es asequible a muchas personas. Las personas que se animan con el nivel dos empiezan también con ejercicios muy sencillos y controlados y poco a poco llegan a hacer figuras de AeroYoga acrobático que nunca se podrían imaginar hacer.
Todas las clases finalizan con una relajación en el columpio con piedras calientes y aromaterapia Bio.
Estoy interesada en hacer pilates aéreo podrían decirme horario y precios
Muchas gracias