AeroYoga

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AeroYoga

AeroYoga ® es una disciplina artística de crecimiento personal  a través de la ingravidez y la suspensión en el aire. A través de un  columpio  permite a la persona  permanecer suspendida en el aire tomando conciencia de su cuerpo en diferentes posiciones que de otra forma no podría realizar. Estas posturas se asemejan a las de nuestros ascendentes prehistóricos, produciendo una serie de importantes beneficios tanto a nivel corporal como mental.

El método AeroYoga ® no es algo nuevo,  hace ya cientos de años, maestros  yogis de la India trabajaban el concepto de ingravidez. Con este método se practican múltiples posturas utilizando el propio peso del cuerpo como una herramienta más.

A diferencia de otros métodos en  el suelo, el cuerpo en ingravidez deja de ser un peso o una carga y se convierte en una expresión artística de experimentación y placer.

Los beneficios del AeroYoga ® son:

Fortalece huesos y músculos, elimina el dolor de espalda, lumbares y riñones. Estira la columna y descomprime las vértebras. Mejora el sistema circulatorio y linfático, eliminando la celulitis y la flacidez. Refuerza el sistema respiratorio, digestivo  y endocrino.  Combate la hipertensión. Aumenta las defensas y elimina toxinas.  Favorece el crecimiento y aumentan las capacidades mentales. Combate miedos, fobias, ansiedad y estrés.

Desarrolla las capacidades artísticas de la persona, aumenta la creatividad y la conciencia corporal. También aporta grandes avances en procesos de rehabilitación.

Existen tres niveles de dificultad de AeroYoga ® que se adaptan a las necesidades de cada persona.  En la Herboristeria La Vida en Verde encontraras asesoramiento de cual se adapta más a tus necesidades.  Imparte Marta Marín, profesora certificada por el organismo internacional AeroYoga Institute. Anímate a probar.

Diferentes opciones: Desde talleres puntuales para conocer la actividad, probar o iniciarte, a clases grupales semanales, donde te apuntas un día o dos a la semana en un horario. También hay clases regulares de AeroYoga en familia. Clases individuales y personalizadas . Talleres privados a partir de 4 personas para venir con amigos, compañeros, familia…, donde destacan sobre todos cumpleaños, comuniones, despedidas de soltera, eventos de empresa, como actividades Outdoor. O simplemente reunir un par de amigos y venir a pasar un buen rato. Tambien hay talleres mas especificos como AeroYoga en Parejas, AeroYoga para embarazadas, Mamas y Bebes, familias, niños y el taller de iniciación a las acrobacias.

También tenemos los Bonos regalo personalizados para regalar a quien quieras.

Lo mejor para iniciarte en la actividad, si nunca la habías practicado, es venir primero a probar un taller de iniciación. Así aprendes algunas de las posturas básicas y analizamos en que nivel irías mejor si después te apuntas a las clases regulares.

Sigue la actividad en Facebook    https://www.facebook.com/AeroyogaZaragoza  

Precios AeroYoga

1 día a la semana 35 €/mes

2 días a la semana 50 €/mes

Días sueltos 12 €

Sesión individual 30 €/sesión

Talleres: Entre 10 y 20 euros según la duración

¡ Una vez que has probado volar, caminaras por la tierra mirando al cielo!